| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
 Snídaně |
Pomazánka z pečené dýně s domácí lučinou a nasucho restovanými dýňovými semínky, chléb dýňová švýcarka a čerstvá zelenina (1,7) | 1 145 kJ | 13 g | 35 g | 9 g |
 Dopolední svačina |
Domácí tapiokovo-višňový pudink s drcenými sušenkami (1,3,7) | 708 kJ | 8 g | 27 g | 3 g |
 Oběd |
Vepřové cacciatore s rajčatovým pyré, olivami kalamata, dýní hokaido, sušenými rajčaty a šlehaná bramborová kaše s rukolou a sezamem (1,7) | 1 422 kJ | 31 g | 32 g | 9 g |
 Odpolední svačina |
Houbový salát se šunkou 95%, kurkumou, kari kořením, čerstvým koriandrem, domácí lučinou a bílým jogurtem, celozrnný knäckebrot (1,7) | 633 kJ | 7 g | 21 g | 3 g |
 Večeře |
Zapečené domácí semolinové těstoviny se šunkou 95%, kuřecím masem, hříbky, rajčatovým pyré, zakysanou smetanou a nízkotučným sýrem (1,3,7) | 1 118 kJ | 22 g | 28 g | 7 g |
| Celkem: | 5 026 kJ | 81 g | 143 g | 31 g |
Snídaně
-
Pomazánka z pečené dýně s domácí lučinou a nasucho restovanými dýňovými semínky, chléb dýňová švýcarka a čerstvá zelenina (1,7)
Energie1 145 kJBílkoviny13 gSacharidy35 gTuky9 g
Dopolední svačina
-
Domácí tapiokovo-višňový pudink s drcenými sušenkami (1,3,7)
Energie708 kJBílkoviny8 gSacharidy27 gTuky3 g
Oběd
-
Vepřové cacciatore s rajčatovým pyré, olivami kalamata, dýní hokaido, sušenými rajčaty a šlehaná bramborová kaše s rukolou a sezamem (1,7)
Energie1 422 kJBílkoviny31 gSacharidy32 gTuky9 g
Odpolední svačina
-
Houbový salát se šunkou 95%, kurkumou, kari kořením, čerstvým koriandrem, domácí lučinou a bílým jogurtem, celozrnný knäckebrot (1,7)
Energie633 kJBílkoviny7 gSacharidy21 gTuky3 g
Večeře
-
Zapečené domácí semolinové těstoviny se šunkou 95%, kuřecím masem, hříbky, rajčatovým pyré, zakysanou smetanou a nízkotučným sýrem (1,3,7)
Energie1 118 kJBílkoviny22 gSacharidy28 gTuky7 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 026 kJ
- Bílkoviny
- 81 g
- Sacharidy
- 143 g
- Tuky
- 31 g