Zdravé jídlo
jednoduše
S krabičkovou dietou DietFreshMenu Vám doručíme až 5 zdravých jídel denně.
Dnešní jídelníček
Snídaně
- Obložený celozrnný toast se šunkou 95%, ledovým salátem, pečenou dýní, paprikou a pomazánkou z domácí lučiny, dijonské hořčice a medu (1,3,7)
Dopolední svačina
- Salát z červeného zelí, mrkve, kukuřice, celeru, cizrny a bylinkového dipu s chilli a limetou (7)
Oběd
- Vepřový perkelt s mixem pečených paprik, rajčaty a omáčkou z čerstvých paprik, rýže basmati pečená ve vývaru (1,7)
Odpolední svačina
- Dip ze zakysané smetany, domácí lučiny, sušených rajčat, oliv kalamata a rozmarýnu, grahamové tyčinky a čerstvá zelenina (1,7)
Večeře
- Ve vlastní udírně připravená kuřecí prsa a celerové zelí s jablkem a římským kmínem, domácí bramborový knedlík s čerstvou petrželkou (1,3,7)
Objevujte města,
kde nás najdete
Ověřte si, zda k Vám doručujeme
Proč DietFreshMenu
-
Zhubnete zdravě a bez JO-JO efektu
-
Jídelníček je sestaven ve spolupráci výživových poradců a našich kuchařů
-
15 let zkušeností s přípravou krabičkové diety v ČR i na Slovensku
-
Za rozvoz neplatíte nic navíc
-
Ušetříte čas s nákupy, vařením a počítáním kalorií
-
Zvolte si jakoukoliv kombinaci menu a my Vám ji přivezeme až ke dveřím
-
Vyberte si ze šesti kalorických variant
-
Vlastní výroba domácích produktů jako čerstvé těstoviny atd.
-
Využíváme lokální dodavatele a farmy
Kolik DietFreshMenu stojí?
Pro ženy
- 5 000 kJ - Hubnutí
- 6 000 kJ - Něco mezi
- 7 000 kJ - Udržení váhy
Pro muže
- 7 000 kJ - Hubnutí
- 8 000 kJ - Něco mezi
- 9 000 kJ - Něco mezi
- 10 000 kJ - Udržení váhy
Pro objednání menu klikněte na cenu. Uvedené ceny jsou platné při době odběru na 20 dní.
Doprava menu je ve většině oblastí zdarma, v oblasti „Čechy“ příplatek 100 Kč/den. V případě objednávky více menu na jednu adresu, zaplatíte rozvoz pouze jednou.
| 5 000 kJ | 6 000 kJ | 7 000 kJ | 8 000 kJ | 9 000 kJ | 10 000 kJ | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Celodenní | 580 Kč | 600 Kč | 620 Kč | 640 Kč | 660 Kč | 680 Kč | |
| Celodenní bez snídaně | 514 Kč | 531 Kč | 549 Kč | 567 Kč | 585 Kč | 602 Kč | |
| Celodenní bez oběda | 514 Kč | 531 Kč | 549 Kč | 567 Kč | 585 Kč | 602 Kč | |
| Celodenní bez večeře | 514 Kč | 531 Kč | 549 Kč | 567 Kč | 585 Kč | 602 Kč | |
| Dopolední (Snídaně, dopolední svačina, oběd) | 477 Kč | 494 Kč | 510 Kč | 527 Kč | 543 Kč | 560 Kč | |
| Odpolední (Oběd, odpolední svačina, večeře) | 477 Kč | 494 Kč | 510 Kč | 527 Kč | 543 Kč | 560 Kč | |
| Bez svačin | 514 Kč | 531 Kč | 549 Kč | 567 Kč | 585 Kč | 602 Kč | |
| Oběd + večeře | 366 Kč | 379 Kč | 392 Kč | 404 Kč | 417 Kč | 430 Kč | |
| Snídaně + oběd | 312 Kč | 323 Kč | 334 Kč | 345 Kč | 355 Kč | 366 Kč | |
| Snídaně + večeře | 312 Kč | 323 Kč | 334 Kč | 345 Kč | 355 Kč | 366 Kč | |
| Snídaně | 164 Kč | 169 Kč | 175 Kč | 181 Kč | 186 Kč | 192 Kč | |
| Oběd | 207 Kč | 214 Kč | 221 Kč | 228 Kč | 235 Kč | 243 Kč | |
| Večeře | 207 Kč | 214 Kč | 221 Kč | 228 Kč | 235 Kč | 243 Kč |
Uvedené ceny jsou vč. DPH
+20 Kč / den při objednávce na 1-19 dní
Jak DietFreshMenu funguje?
- Ověřte si, zda k Vám doručujeme…
- Vyberte si stravovací plán a způsob dopravy, který bude sedět Vašim potřebám…
- Objednejte si, jezte zdravě a hubněte udržitelně každý den s minimem námahy při přípravě…
Blog našich výživových
poradců
Mgr. Jaroslav Holánek
Čokoláda
Čokoláda a čokoládové výrobky jsou vysoce energetickými potravinami. V rámci zdravé výživy se však tyto potraviny snažíme raději omezit
- 14. 11. 2018
- 3 min. čtení
Mgr. Jaroslav Holánek
Luštěniny ve výživě
Čočka, fazole, hrách, cizrna a mnohé další jsou zástupci potravinové skupiny luštěniny. Tyto potraviny by měly být v jídelníčku zastoupeny alespoň 2x týdně
- 11. 11. 2018
- 2 min. čtení
Mgr. Jaroslav Holánek
Železo ve výživě
Špenát jako významný zdroj železa? Není to jen životní omyl Pepka námořníka? V jakých potravinách najdeme železo? Je důležité vědět, že není železo jako železo.
- 5. 11. 2018
- 0 min. čtení
Mgr. Jaroslav Holánek
Dělená strava
Zázračný návod ke štíhlému tělu a lepšímu trávení? Návodem je dělená strava, aneb jíst potraviny bohaté na bílkoviny odděleně od potravin bohatých na sacharidy.
- 26. 10. 2018
- 0 min. čtení
Mgr. Jaroslav Holánek
RAW strava
Raw food, vitariánství, frutariánství, živá strava – to vše znamená jen jedno – jíst syrovou stravu. Jedná se skutečně o zdravý životní styl, jak zastánci tohoto alternativního způsobu stravování propagují?
- 17. 10. 2018
- 0 min. čtení
Mgr. Jaroslav Holánek
OBEJDOU SE (NE)SPORTOVCI BEZ SUPLEMENTACE?
Doplňky stravy mnohdy hrají důležitou roli ve výživě sportovců, především těch profesionálních. Bohužel moderním trendem se stává, že jejich ...
- 26. 09. 2018
- 2 min. čtení
Mgr. Jaroslav Holánek
VITAMIN D – DAR OD SLUNCE
Nejenže zvyšuje vstřebávání vápníku ve střevě, který je důležitý pro stavu kostí a zubů,
ale také podporuje správnou funkci imunitního systému a svalů.
- 18. 09. 2018
- 2 min. čtení
Mgr. Jaroslav Holánek
Ovoce
Ovoce - jíst či nejíst, a proč vlastně? Nebo ještě lepší otázka: Kolik vlastně? Existují lidé, kteří dennodenně vypijí ovocné smoothie, balení džusu nebo jí ovoce po kilech. A najdou se mezi námi i takoví
- 8. 09. 2018
- 0 min. čtení
